머리숱 많아지는 법 | 탈모의 종류 | 머리카락이 줄어드는 이유

머리숱 많아지는 법 | 탈모의 종류 | 머리카락이 줄어드는 이유

안녕하세요. 오늘은 머리숱 많아지는 법에 대한 포스팅을 작성해보도록 하겠습니다. 요즘 들어 머리숱 많아지는 법에 대한 관심이 매우 높아지는 추세라고 할 수 있습니다.

기본적으로 탈모는 중년 남성의 고민이었지만 이제는 남녀노소 탈모가 나타나고 있어 많으신 분들이 고민을 하고 계십니다.

일반적으로 머리숱이 없어지고 모발이 가늘어지면 원하시는 머리 스타일을 하기가 어렵기도 하고 거울을 볼 때마다 점점 줄어드는 머리숱에 대한 불안감도 높아진다고 할 수 있습니다.

탈모를 예방하고 머리숱을 많아지게 하려면 원인을 잘 파악한 후에 관리를 하는 것이 매우 중요하다고 할 수 있습니다.

그래서 오늘은 머리숱 많아지는 법에 대한 많은 정보들을 알려드리는 시간을 가져보도록 하겠습니다.

탈모란?

우선 머리숱 많아지는 법에 대한 많은 정보들을 알려드리는 시간을 가지기전에 탈모에 대해서 많은 정보들을 알려드리는 시간을 가져보도록 하겠습니다.

탈모는 한자 그대로 풀이할 경우 털이 탈락하는 것이라고 할 수 있습니다.

기본적으로 유전을 포함해서 여러 요인으로 인해 발생하는 편이며 대부분 두피 탈모와 속눈썹 탈모가 있습니다.

두피 탈모의 경우로는 두피에서 머리카락이 빠지는 현상을 말하며 두피 탈모가 점차 진행될 경우 최종적으로는 대머리가 되는 것입니다.

탈모의 종류로는?

또한 탈모는 유전성 탈모와 비유전성 탈모로 구분을 할 수 있습니다. 하나씩 자세하게 설명드리는 시간을 가져보도록 하겠습니다.

1. 유전성 탈모

우선 유전성 탈모에 대해서 먼저 설명드리는 시간을 가져보도록 하겠습니다.

유전성 탈모의 경우 남성의 발현율이 매우 높기 때문에 남성형 탈모라고도 부르는 편입니다.

기본적으로 남성은 정수리의 머리숱이 줄어드는 편이고 이마선이 후퇴한다고 할 수 있습니다. 기본적으로 또한 눈썹 기준으로 손가락 4개 넓이보다 이마 부분이 넓을 때 탈모로 가정을 합니다.

선천적으로 이마가 넓은 편이 있고 m자의 헤어라인을 가진 사람도 많기 때문에 무조건적으로 탈모라 할 수는 없다고 할 수 있습니다.

여성의 경우로는 머리 정중앙부터 좌우로 사라지는 유형의 탈모로 나타난다고 할 수 있습니다.

2. 비유전성 탈모

다음으로는 비유전성 탈모에 대해 많은 정보를 알려드리는 시간을 가져보도록 하겠습니다. 비유전성 탈모는 기본적으로 성별에 관계 없이 나타난다고 할 수 있습니다.

기본적으로 긴 선을 그리며 빠지거나 특정 부위가 동그랗게 빠지는 원형탈모인 스트레스성 탈모가 있습니다.

또한 모발의 성장 주기가 전반적으로 휴지기로 접어들면서 나타나는 휴지기 탈모나 두발 전체가 완전히 빠지는 전체탈모증이나 전신탈모증인 희귀 탈모도 비유전성 탈모의 종류라고 할 수 있습니다.

또 이제는 앞서 설명드렸듯이 연령이나 성별에 관련 없이 모두 탈모에 대한 경각심을 가지고 있다고 할 수 있습니다.

또한 국민건강보험공단 자료에 의하면 탈모로 병원을 찾는 환자의 44% 정도의 연령대가 20대와 30대로 전체 탈모 환자 중 거의 절반 가까이를 차지했다고 할 수 있습니다.

머리숱이 줄어드는 원인으로는?

다음으로는 머리숱이 줄어드는 원인에 대해서 많은 정보에 대해 알려드리는 시간을 가져보도록 하겠습니다.

우선 머리숱이 줄어드는 원인으로는 매우 많은 요소들이 있다고 할 수 있습니다. 하나씩 자세하게 설명드리는 시간을 가져보도록 하겠습니다.

1. 유전

우선 머리숱이 줄어드는 원인 중 제일 큰 요인으로는 바로 유전이라고 할 수 있습니다. 일반적으로 얇은 머리카락과 유전에는 매우 큰 관계가 있다고 할 수 있습니다.

그래서 탈모가 일찍 오는 분들의 경우 가족들도 머리카락이 얇고 적은 경우가 많다고 할 수 있습니다.

2. 스트레스

다음 원인으로는 바로 스트레스라고 할 수 있습니다. 스트레스를 지속적으로 계속 받을 경우 머리카락에 악영향을 줄 수 있다고 할 수 있습니다.

일반적으로 압박을 계속 받을 경우 정신적인 면뿐만이 아니라 육체 상태에도 매우 긴장이 가기 때문에 체내에 산소와 영양을 보내는 혈류가 막히기 쉽다고 할 수 있습니다.

그래서 스트레스를 계속 받으실 경우 몸의 끝부분인 두피에도 혈액의 흐름이 막히기 때문에 두피의 환경을 악화시키는 것입니다.

그래서 스트레스를 지속적으로 받으실 경우에는 모발이 가늘어지거나 얇아진다고 할 수 있습니다.

3. 불규칙한 생활습관

또한 불규칙한 생활습관도 머리숱이 줄어드는 원인이라고 할 수 있습니다.

수면 부족이나 운동 부족, 과도하게 심한 음주와 흡연또한 머리숱이 줄어드는 원인이라고 할 수 있습니다.

호르몬 변화 또한 머리숱이 줄어드는 것에 대해 영향을 줄 수 있습니다.

기본적으로 남성의 경우에는 남성 호르몬인 테스토스테론이 모발 민감성을 증가시키고 또한 머리카락의 성장 주기를 단축시키기 때문입니다.

여성들의 경우에는 임신이나 출산, 폐경 등 여러 호르면 변화 단계에서 탈모를 경험할 수 있습니다.

4. 약물 오남용

또 머리숱이 줄어드는 원인으로는 일부 약물을 오남용 할 경우 탈모의 부작용을 일으킬 수 있습니다.

기본적으로 항고혈압제나 합성 비타민 A, 항암제 등이 약물 부작용이라고 할 수 있습니다.

또한 영양소가 매우 결핍할 경우 머리카락의 건강과 성장에 매우 안 좋은 영향을 끼칠 수 있습니다.
철이나 비타민 D, 비타민 E, 아연 등의 부족이 탈모의 원인이라고 할 수 있습니다.

탈모의 치료법은?

다음으로는 탈모의 치료법에 대해 많은 정보를 알려드리는 시간을 가져보도록 하겠습니다. 일반적으로 아직까지는 탈모를 과학적으로 치료할 수 있는 근본적인 치료법은 없다고 할 수 있습니다.

기본적으로 비유전성 탈모나 환경성 탈모의 경우들은 탈모를 일으키는 해당 원인이나 요소들을 제거를 할 경우 대부분 회복이 된다고 할 수 있습니다.

또 휴지기 탈모의 경우 또한 자연스러운 모발의 성장 주기에 따라 회복이 된다고 할 수 있습니다.

그리고 환경성 탈모에 속하는 원형탈모의 경우도 원형탈모를 유발하는 요인인 스트레스등을 제거할 경우 기본적으로 어느정도는 증상을 회복한다고 할 수 있습니다.

하지만 아직까지는 탈모가 과학적으로 왜 일어나고 특정 치료를 했을 때 어떠한 이유로 모발이 다시 자라는지는 밝히지 못한 상태라고 할 수 있습니다.

그래서 기본적으로 약물들을 처방해서 탈모의 속도를 최대한 늦추는 것 같은 예방의 효과만 기대하실 수 있습니다.

그래서 이미 빠진 머리를 다시 나게 할 수 있는 방법으로는 현재로서는 옮겨심는 방법밖에 없다고 할 수 있습니다.

머리숱 많아지는 법은?

다음으로는 머리숱 많아지는 법에 대해 많은 정보들을 알려드리는 시간을 가져보도록 하겠습니다.우선 머리숱이 많아지는 법으로는 여러가지가 있습니다. 하나씩 자세하게 설명드리는 시간을 가져보도록 하겠습니다.

1. 충분한 수면

우선 충분한 수면을 취하는 것이 매우 좋다고 할 수 있습니다. 수면이 부족할 경우 면역력이 매우 떨어지고 혈액 순환 불량 등 모발의 성장에 안 좋은 영향을 미치기 때문입니다.

2. 단백질 섭취

또한 단백질을 많이 섭취하시는 것이 머리숱을 늘리는 데 매우 큰 도움이 된다고 할 수 있습니다. 고단백과 항염 성분을 많이 함유한 음식을 꾸준히 섭취를 하셔야 합니다.

그래야 머리카락에 윤기와 탄력이 생기기 때문입니다. 기본적으로 단백질이 매우 많은 음식으로는 달걀이 있다고 할 수 있습니다.

3. 두피 마사지

또 두피 마사지를 하시는 것도 머리숱을 늘리는 데 매우 큰 도움이 된다고 할 수 있습니다. 충분한 두피 마사지를 통해서 혈액순환을 촉진시킬 수 있고 두피를 매우 부드럽게 할 수 있고

또 모근은 매우 튼튼하게 만들 수 있고 모공 막힘 감소 등의 효과까지 기대를 해보실 수가 있습니다.
샤워나 목욕을 하실 때 손가락으로 두피를 적당한 강도로 마사지를 하시는 것을 추천드린다고 할 수 있습니다.

4. 충분한 유산소 운동

또한 충분한 유산소 운동을 하시는 것도 머리숱을 늘리는데 많은 도움이 된다고 할 수 있습니다. 러닝이나 조깅 같은 유산소 운동을 통해서 혈액 순환을 좋게 해야 하기 때문입니다.

혈액순환이 나쁘면 모발에 산소나 영양이 골고루 미치지 않기 때문입니다.

글을 마치며

오늘은 이렇게 머리숱 많아지는 법에 대한 많은 정보들을 알려드리는 시간을 가졌습니다. 머리숱 많아지는 법과 머리숱이 줄어드는 원인 등 많은 정보에 대해서 알려드리는 시간을 가졌습니다.

궁금해하셨던 분들이 이 글을 읽으시고 많은 도움이 되셨으면 좋겠습니다.

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