머리숱 많아지는법 실천해보아요 봄날 아침
일상에서 관리를 한다고해도 빠른 효과를 기대하지 못하는게 탈모입니다, 탈모는 유전적인 영향을 가장 많이 받으며, 환경적인 영향으로도 탈모가 오는 경우가 있다고 합니다.환경적인 영향으로 오는 탈모에는 두피 염증, 빈혈, 갑상선 질환, 과도한 스트레스, 건강 상 등이 있었는데요 , 환경적인 영향으로 오는 탈모일 때 머리숱 많아지는법은 두피의 모공을 막고있는 각질을 제거하는 것이라고 합니다.
올바른 샴푸사용
현실적으로 머리숱 많아지는 법은 올바른 샴푸사용이 될 것 같습니다. 머리는 아침보다는 밤에 감고 완벽히 말리고 자는 게 좋고요, 샴푸도 애벌샴푸라고 해서 조금만 샴푸를 묻혀서 두피부분을 씻어 준 다음에 다시 전체적으로 다시 머리를 감으면 하루동안 쌓여 두피를 막고 있던 노폐물들이 씻겨져 내려가면서 두피가 숨을 쉴 수 있고 영양분도 공급을 받을 수 있습니다.
머리 숱 많아지는 법 6번 머리를 젖은 채로 두지 말자
머리카락이 젖은 채로 꽤 있으면 두피에 세균이 번식해서 두피 건강에 좋지 않습니다.머리를 감고 나서 꼭 꼼꼼하게 말려주어야 하며 이 때도 처음에는 뜨거운 바람으로 해도 괜찮지만 어느정도 마르고 나면 찬 바람으로 말려주는 것이 좋습니다.시간이 없더라도 두피는 꼭 말려주어야 합니다.수건으로 물기를 빼고 자연 바람이나 헤어드라이어의 찬바람을 이용하여 말려주는 것이 좋습니다.
자주 빗질을 해주기
자주 빗질을 해주신다면 두피의 혈액순환을 도와줄 수 있습니다. 갈라진 큐티클을 매끄럽게 가꿔줄 수 있고 엉킨 머리카락도 풀어줄 수 있어요.머리카락이 기신 분들은 머리를 빗으실 때 위에서 아래로 빗지 마시고 아래부터 빗어주신 후 점차 위로 빗어주시는 것을 추천드립니다. 그렇게 하시면 머리를 빗는 과정에서 머리카락이 과하게 빠지는 걸 방지하실 수 있어요.엉킨 머리를 빗질하실 때 머리카락을 잡고 빗질하시면 두피 모근에 자극을 줄여줄 수 있기 때문에 빗질 과정에서 건강한 모발이 빠지는 것을 막아줄 수 있습니다.
비비스칼 (Viviscal)
Biviscal은 모발을 가늘게 하는 데 도움이 되는 헤어 컨디셔너입니다.비비스컬은 해중 미네랄, 비타민, 상어, 연체동물을 재료로 만들어이 성분들은 새로운 세포를 만들고 기존 세포를 강화하는 데 효과적입니다.영양제로 드시려면 최소 6개월 이상 드셔야 하며, 비비스칼 성분이 함유된 헤어 제품을 사용하시면 됩니다.
영양 섭취
머리카락은 단백질로 이루어져 있습니다. 머리카락이 건강하게 자라고 유지되기 위해서는 건강한 단백질 섭취가 중요합니다. 닭고기, 생선, 살코기, 달걀, 콩, 두부, 견과류, 섬유질 채소와 과일 등을 골고루 섭취해 영양공급을 원활히 해야 합니다.균형 잡힌 영양공급은 신체 건강뿐만 아니라 모발, 두피 건강에도 아주 중요하답니다. 골고루 영양을 섭취하고 부족한 영양은 비타민 보충제를 통하여 채워주는 게 머리숱이 많아지는데 도움이 된답니다.
나에게 맞는 샴푸 사용
사람마다 피부의 습성이 달라 유독 유분기가 많거나 건조한 경우가 있습니다. 두피도 우리의 피부이기 때문에 유수분을 조절하고 신경써주지 않는다면 탈모로 이어질 수 있습니다.또한 일반적으로 마트에서 구매가 가능한 샴푸에는 설페이트와 같은 성분이 들어가 있어 모발이 약해져 있는 분들에게는 너무 강력할 수 있습니다. 를 사용하는것이 머리카락이 직접 나는 데 도움이 되지는 않지만 예방하고 관리하는데 도움이 될 수 있습니다.
계란에는 라이신 성분이 풍부하여 스트레스 관리에 도움이 되고, 셀레늄이 들어 있어 모발의 면역을 강화합니다. 또한 풍부한 단백질이 함유되어 있기 때문에 탈모 예방에도 효과가 있습니다.비타민 C와 칼륨이 풍부해서 혈액 순환을 원활하게 해 줍니다. 혈액 순환이 활발해지면 두피에 산소 공급과 영양 공급이 활발해집니다.당신의 모발이 점점 가늘어지고 머리숱이 빠진다면 아보카도를 먹으면 도움이 됩니다. 아보카도는 비타민B가 함유되어 있어 손상되고 가늘어지는 모발을 건강하게 해 줍니다.스트레스를 지속적으로 받다 보면 머리카락이 점점 많이 빠지는 증상이 겪을 수 있습니다. 이는 스트레스로 인해 두피열이 높아져서입니다.