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크릴오일 효능 | 오메가3 | 부작용 | 추천 | 유통기한 | 영양성분 | 추출법 | 총정리 오늘은 크릴오일 효능 부작용에 대한 글을 작성해보도록 하겠습니다. 크릴 오일은 남극 지방의 크릴이라는 갑각류로부터추출된 오일입니다.  크릴오일은 세포와 장기 주요 성분인 인지질 ,오메가3 ,아스잔틴 등 많은 영양소가 들어있기에 남녀노소 찾는 오일 중 하나입니다.  크릴오일이 어떤 효능이 있는지 자세하게 글을 작성해보았으니 1분의 시간을 투자하여 읽어보시기 바랍니다.  크릴오일 크릴오일은 크릴에서 추출한 성분으로 만든 오일로, 세포막의 핵심 성분이자 순수지방을 녹이고 물에 녹는 성질을 가진인지질, 불포화 지방산인 오메가3, 각종 미네랄, 비타민, 아미노산 등이 풍부하게 함유된 멀티 건강보조제라고 말할 수있습니다.  오일이지만, 물에 잘 녹는 성질인 인지질이 함유되어 있기에 체내 흡수가 빠르다는 특징이 있습니다. 크릴오일과 인지질 크릴 오일은 남극에서 수확되는  크릴이라는 새우의 추출물로  갑각류의 한 종류로써 동물성 플랑크톤입니다.  생김새가새우를 닮아 크릴새우로 불리기도 합니다. 노르웨이 언어를 직역하면 고래 밥으로 주로 남극 바다의 고래들이 먹지만, 펭귄이나 물개의 주식이 되기도 합니다 남극에서 서식하는 어류들의 먹이사슬로부터 최하위층이기에  중금속이나 환경호르몬 등 인체에 유해한 물질로부터 안전하다는  장점이 있습니다. 게다가 먹이가 없어도 200일가량 생존할 수 있어서 높은 생명력과 함께 영양분이 풍부합니다. 크릴오일 효능 당뇨 오메가3 성분은 혈중 나쁜 콜레스테롤 수치를 감소시켜 주며  체내 노폐물을 체외로 배출 시켜줍니다. 체내 콜레스테롤수치가 감소되면 혈당 조절에 도움이 되며 당뇨 예방에도 좋습니다. 크릴오일 효능 체중감량 아스타잔틴 및 오메가3 성분은 혈관에 쌓인 콜레스테롤 및 중성지방을 제거해 주며 이로 인하여 신진대사가 활발하게 되는 효능을 기대할 수 있습니다.   체지방을 녹여주어서 피하지방과 내장지방을 줄여 체중 감량, 즉 다이어트에 도움이 됩니다. 크릴오일 효능 스테미나 많은 부부들이 불임 문제로 고민하는 추세입니다. 정자 수가 적거나 정자 품질이 나쁜 것이  보통 불임의 원인입니다.  불임 치료를 전문가에게 받는 데는 수만 달러 이상 비용이 듭니다. 크릴 오일이 정자 개체 수와 활동 파워를 올릴 수 있다고밝혀졌습니다. 불임 치료를 받기 전 시도해 볼 만한 경제적인 옵션입니다. 크릴오일 효능 항산화 작용 크릴오일에 아스 타잔 성분이 강력한 항산화 효능을 기대할 수 있게 합니다.  이는 노화 및 질병을 유발하는 활성산소의생성을 억제해 줍니다. 즉 이를 섭취하면 면역력이 증강되어, 세균이나 바이러스에 대한 저항성을 높일 수 있습니다.  크릴오일 효능  두뇌건강 인지질 성분은 뇌에 함유된 성분으로 두뇌 세포를 보호하는 세포막을 구성해 줍니다.  인지질을 충분하게 섭취하면 두뇌혈관을 튼튼하게 해주며 혈류를 개선해 주어 치매 예방 및 기억력 향상, 집중력 향상에 도움이 됩니다.  크릴오일 , 오메가3 차이 크릴이라는 갑각류에서 추출한 게 크릴 오일입니다. 오메가 3는 견과류나 어류에서 추출합니다.크릴 오일에는 오메가 3 지방산이 함유되어 있습니다.  하나의 영양제로 다양한 성분을 원한다면 크릴 오일 선택이 맞습니다.  그러나 오메가 3만을 더 많이 섭취하길 바란다면 오메가 3 영양제를 섭취하시편이 좋습니다. 크릴오일 부작용 남녀노소와 아무 상관없이 안전하게 복용할 수 있습니다. 그러나 크릴은 갑각류이기에 해산물 및 갑각류 알레르기가 있는 분은 주의가 필요합니다. 즉 갑각류 및 해산물 알레르기가 없는 분들은 문제없이 섭취가 가능하다는 겁니다. 일일 권장량은 2000mg 이하입니다만 하루 섭취량을 초과하여 섭취하는 경우 두통, 어지럼, 더부룩함, 소화불량, 설사등이 나타날 수 있습니다.   크릴 오일 효능으로는 혈액을 묽게 해주고 혈류를 개선하는 효과가 있습니다. 현재 혈전 억제제를 복용 중에 있거나 수술 전인 분들은 잠시 복용을 중단하시기를 권장 드립니다. 고혈압으로 인하여 혈압약을 복용 중인 경우 저혈압이 유발될 수도 있습니다. 임산부나 모유 수유 중인 경우 섭취를 하지않는 게 좋습니다. 이유는  현재까지 안정성 입증 연구 결과 발표가 없기 때문입니다. 크릴오일 섭취방법 크릴오일의 식약처 권장 섭취량은 2000mg 이하입니다. 시판 제품으로 나오는 것들은 대부분 이 안에 해당이 되며  보통 하루에 한 알 또는 한 스푼 정도가 섭취량입니다. 기름의 특성상 산패될 가능성이 있으니까 개별 포장된 캡슐 형태의제품이 좀 더 좋을 것 같습니다.  크릴오일은 다른 음식물과 함께 복용할 때 흡수율이 더 높아지는데 따라서 크릴오일은 하루 섭취량만큼 식사 중간이나  또는 식사 끝나고 15분 이내에 섭취하시는 것이 가장  좋습니다.  그리고 공복에 드실 경우에는 복부 팽만이나 식욕 감퇴설사 등과 같은 부작용이 나타날 수도 있으니 가급적으로 식전에 드시는 것은 피하는 것이 좋습니다. 크릴오일 주의사항 … Read more

대장내시경 비용 | 커피 | 용종 | 실비 | 청구방법 | 식사 | 당일 | 총정리 오늘은 대장내시경 비용 용종 실비 청구에 대한 글을 작성해보았습니다. 한국은 전 세계적으로 대장암 발병률이 아주 높은 국가인데 대장암은 지난 10년세에2배 이상 증가할 정도로 증가세도 아주 높습니다. 그래서 점점 더 많은 사람들이 건강검진을 받을 때 대장내시경 검사를 추가하고 있습니다. 오늘은 대장내시경 비용과 검진시 주의사항에 대해 간단하게 알아보겠습니다. 대장내시경 대장내시경 검사는 항문을 통하여 내시경을 삽입하여 대장을 관찰함으로써 대장에 생기는 염증, 용종, 종양 등을 진단하는 검사 방법입니다.  대장 내시경은 검사의 목적 뿐만 아니라 이상이 있는 부위를 바로 생검하여 조직검사 할 수 있으며, 용종이 있을 경우에 직접 제거도 가능하고, 출혈이 있을 시 지혈도 가능하기 때문에 치료적 목적으로도 시행할 수 있습니다 대장내시경 비용 비수면 대장내시경 검사 비용은 대략 5 ~ 15만 원정도이며, 수면 대장내시경 검사 비용 : 15 ~ 30만 원정도 합니다. 위 가격은 어디까지나 통상적인 가격으로 참고만 하시기 바랍니다. 대장내시경 검사는 건강보험이 적용되지 않는 비급여항목이기 때문에 병원에 따라 비용이 크게 다를 수 있기 때문입니다. 생각보다 비용 부담이 크기 때문에 검사를 받기 전 실비보험에 가입되어 있고 적용이 가능한지에 대해 알아보시는 게 중요합니다. 실비보험에 가입되어 있다면, 검사를 받게 된 경로에 따라서 청구 가능 여부가 달라지기 때문에 본인이 부담해야 할 금액이 크게 줄어들 수 있습니다.  대장내시경 용종 용종은 장 점막의 일부가 주위 점막 표면보다 돌출하여 마치 혹처럼 형성된 것을 말합니다. 즉, 점막 표면의 돌기 혹은 융기라고 간단히 말할 수 있으며 우리 몸의 소화관이나 점막이 있는 모든 기관에서 생길 수 있습니다.  그 중에서 대장 용종은 매우 흔한 질환으로 우리나라 성인의 경우 약 30% 정도에서 발견되는 것으로 알려져 있으며 특히 선종성 용종은 5-10년간 자라서 대장암이 되는 것으로 알려져 있으니 초기에 용종 잡으셔야 합니다. 대장내시경 실비보험 청구 대장내시경 실비보험 청구는 오직 질병 치료 목적에 해당되어야만 가능합니다. 크게 다음과 같은 경로로 대장내시경 검사를 받으실 텐데, 각 경로에 따라서 보험 청구가 가능한지에 대해 알아보도록 하겠습니다. 대장내시경 오전검사 검사 전날 점심은 1시에 미음으로 가볍게 드신 후 검사가 끝날 때까지 아무것도 드시면 안되며 단, 검사 3시간 전까지 생수는 드셔야 합니다.  검사 전날 저녁 6시에 밑의 방법대로 관장약을 만들어 주시고 검사 전날 저녁 10시부터 차게 한 관장약을 10분 간격으로 한 컵(250㎖)씩 전부 복용하셔야 합니다.  최대 3시간 내 복용해 주시기 바랍니다. 마지막으로 드시는 관장약 컵에 가소콜액(10㎖) 3팩을 넣고 흔들어 복용하시면 됩니다. 대장내시경 오후검사 검사 전날 점심은 1시에 미음으로 가볍게 드신 후 검사가 끝날 때까지 아무것도 드시지 마시며 단, 검사 3시간 전까지 생수는 드시기 바랍니다. 검사 전날 저녁 6시에 밑의 방법대로 관장약을 만들어 주시고 검사 전날 저녁 10시부터 차게 한 관장약을 10분 간격으로한 컵(250㎖)씩 전부 복용하시면 됩니다.  최대 3시간 내 복용해 주시면되고 마지막으로 드시는 관장약 컵에 가소콜액(10㎖) 3팩을 넣고 흔들어 복용하시면 됩니다. 대장내시경 검사 받을때 검사순서가 되면 직원의 안내를 받아서 검사복으로 갈아입습니다.  검사 전 통증을 완화시키기 위해 근육주사를 맞습니다. 왼쪽 옆으로 누워서 양쪽 무릎을 구부리고 엉덩이는 뒤쪽으로 살짝 빼주시기 바랍니다. 이때 몸의 긴장을 풀고 편안하게 호흡하면 됩니다. 자세한 관찰을 위해 장에 공기를 주입하므로 변의나 통증을 느낄 수 있으며 소요 시간은 30~60분 정도이나 정확한 진단을 위하여 조직검사 및 용종절제술을 시행하면 시간이 지체될 수 있습니다.  대장내시경 검사 받은 후 검사가 끝난 후 간혹 하복부에 약간의 불편감이나 소량의 출혈, 통증이 있을 수 있으나, 이는 일시적인 현상으로 3~4시간 후면 안정이 됩니다. 검사결과는 다음 진료예약 시간에 담당의사를 통해 확인하시면 됩니다. 기타 불편하신 점이 있으실 때는 병원으로 문의 하시기 바랍니다. 대장내시경 주의사항 복용 중인 약물이 있을 경우 의료진과 상의하여 복용 유무를 확인해야 합니다. 아스피린, 항응고제와 같이 출혈을 일으키는 약물의 경우 중단하거나 감량할 수 있으며 당뇨, 고혈압, 항경련제 복용도 의료진과 상의 후 복용 유무를 확인해야 합니다.  이전에 복부수술 경험이 있거나 전립성 비대증, 자궁근종, 신장질환, 과거 약물 알레르기가 있는 경우에는 검사 전 의료진에게 알려야 합니다.  대장내시경 시 시야 확보를 위하여 가스를 주입하며 주입된 가스로 인한 복부 불편감이 있을 수 있습니다. 이때는 많이걸으면서 가스를 배출시키거나, 더운물 주머니를 복부에 대거나, 엉덩이를 올리고 엎드린 자세를 취하면 도움이 됩니다. 대장 내시경 시행 후에 장천공, 출혈, 복통 등의 합병증이 생길 수 있으미 알고 계셔야 합니다. 조직 검사 시행 후 출혈이있는 경우에는 흑색변이나 혈변을 보면서 심하게 어지럽고, 맥박이 빨라지거나 식은땀이 나며 또는 심한 복부 통증이 있을 수 있으므로 이런 경우에는 바로 응급실로 방문하셔야 합니다. 수면 내시경의 경우 검사가 종료된 후 회복실로 이동하여 환자의 활력징후를 관찰합니다. 회복된 후에는 반드시 보호자와 함께 귀가하도록 하고 되도록 직접 운전은 피해야 합니다. 건강한 대장 만들기 건강한 장을 위해서는 충분한 수분과 섬유질, 규칙적이고 균형잡힌 식사가 중요합니다. 하루20~30g 정도의 충분한 식이 섬유는 좋은 균이 살기 좋은 장내 환경을 만들어 장건강에 도움을 줍니다.  … Read more

치매 초기증상 | 원인 | 초기치료 | 진단 | 약물치료 | 예방법 | 총정리 오늘은 치매 초기증상 원인에 대한 글을 작성해보도록 하겠습니다. 치매라는 말은 라틴어에서 유래된 말로서 정신이 없어진 것이라는 의미가 있다고 합니다.  실제로 치매는 정상적인 지적 능력을 유지하던 사람이 다양한 치매원인으로 인하여 뇌 기능이 손상되면서 기억력, 언어 능력, 사고력, 판단력 등의 능력이 저하되어 일상 생활에 상당한 지장이 초래되는상태를 말합니다. 이번글로 더 자세히 알아보도록 하겠습니다. 치매 치매는 외상, 질병 등의 원인으로 뇌가 변성되어 지각, 사고, 기억 등의 인지기능이 떨어지는 노년기의 대표적인 질환입니다. 치매를 유발하는 원인 질환은 다양합니다. 치매에서 가장 많은 비중을 차지하는 것은 알츠하이머병과 혈관성치매입니다. 알츠하이머 알츠하이머병은 치매를 일으키는 가장 흔한 퇴행성 뇌질환으로, 1907년 독일의 정신과 의사인 알로이스 알츠하이머(Alois Alzheimer) 박사에 의하여 최초로 보고되었습니다.  알츠하이머병은 매우 서서히 발병하여 점진적으로 진행되는경과가 특징적인데 초기에는 주로 최근 일에 대한 기억력에서 문제를 보이다가 진행하면서 언어기능이나 판단력 등 다른여러 인지기능의 이상을 동반하게 되다가 결국에는 모든 일상 생활 기능을 상실하게 됩니다. 치매 초기치료 초기치매인 경우 원인질환인 뇌졸중, 우울증 등의 치료를 통하여 정상상태로 회복도 가능한 것으로 알려져 있고, 적절한약물치료를 통하여 병의 경과를 지연시킬 수도 있습니다. 따라서 치매는 일찍 발견하는 것이 매우 중요하다 할 수 있습니다.  건망증이 잦다면 조기치료를 위해서 정확한 검사를 받아보는 것이 제일 좋습니다. 그리고 중장년층이라도 치매의 원인질환에 노출된 적이 있었다면 예방차원에서 미리 점검해보는 것도 좋은 방법입니다. 치매 초기증상 우리가 알고 있는 치매는 포괄적인 의미이고, 그 종류는 다양합니다. 그 중에서도 70% 이상을 차지하는 것이 알츠하이머병입니다.  베타 아밀로이드라는 단백질이 뇌에 과도하게 축적되어 발생하는 것으로 알려졌지만, 정확한 원인은 여전히연구 중에 있습니다.  알츠하이머병 다음으로 많은 수치를 보이는 원인 질환은 파킨슨병입니다. 파킨슨병을 앓는 40%가치매를 함께 경험합니다.  이처럼 치매는 대개 퇴행성 뇌 질환을 원인으로  유발하기에 노화를 경험하는 노년층에서 발병률이 유독 높습니다. 흔히70대 중반~80대 초반에서 시작된다고 알고 있으나 개인에 따라서는 더 이르게 시작될 수 있어 중장년층도 안도할 수는없습니다. 건망증 치매 차이 흔히 연세가 있는 분들이 건망증 증세를 보일 때 치매를 의심하곤 하는데. 기억력 감퇴가 대표적인 치매 증상의 하나이기때문입니다.  그런데 나이를 먹으면서 나타나는 기억력 감소나 사소한 건망증은 누구나 경험할 수 있는 일입니다.  뇌가 휴식을 취하지 못할 때 남녀노소 누구에게나 나타날 수 있는데. 그러다 보니 기억력 감퇴만으로 발병 사실을 인지하기는 쉽지만 않습니다.  본인이나 보호자가 건망증과 기억력 감퇴를 구분하기에는 어려움이 많아서  헛다리를 짚거나 방치하는 경우가 허다합니다.  치매 원인 전반적인 뇌 기능의 손상을 일으킬 수 있는 모든 질환이 치매의 원인이 될 수 있습니다. 흔히 알고 있는 알츠하이머병은원인 미상의 신경퇴행성 질환으로, 전체 치매의 50~60%를 차지합니다.  뇌의 혈액순환장애에 의한 혈관성 치매가20~30%를 차지합니다. 나머지는 기타 원인에 의한 치매입니다.  알츠하이머병은 두뇌의 수많은 신경세포가 서서히 쇠퇴하면서 뇌 조직이 소실되고 뇌가 위축되는 질환입니다. 이 질환의원인은 명확하게 밝혀지지 않았습니다.  뇌세포의 유전적 질환이 아닌지에 대한 연구가 지속적으로 이루어지고 있습니다. 다만 유전적 이상이 없는 상태에서 발병하는 알츠하이머병이 80% 이상을 차지하고 있습니다. 아직 명확하게 알려진 부분이 없습니다.  혈관성 치매는 뇌 안에서 혈액순환이 잘 이루어지지 않기에 서서히 신경세포가 죽거나, 갑자기 큰 뇌혈관이 막히거나 뇌혈관이 터지면서 뇌세포가 죽으면서 발생하는 치매를 의미합니다.  치매 진단 치매의 진단은 먼저 환자와 보호자를 통해 간단한 병력을 청취하고 간단한 선별 검사를 시행하여 인지 능력을 평가합니다.  이를 통하여 치매가 의심되면 정밀 검사를 시행하여 인지 능력이 실제로 저하되어 있는지를 진단합니다.  여기서 말하는 정밀 검사는 환자의 인지 능력을 같은 연령, 학력, 성별의 정상군과 비교하여 얼마나 저하되어 있는지를 신경심리 검사를 통하여 확인하는 것을 말합니다. 정밀 검사에서 환자의 인지 능력이 저하된 것이 확인되면 치매라 진단할 수 있습니다. 치매의 원인을 찾기 위한 혈액 검사, 뇌영상 검사(MRI 등)를 시행합니다. 이 검사를 통해 치매의 원인이 확인되면 원인에 맞는 치료를 진행합니다.  치매 약물치료 신경인지 기능활성제인 콜린성약제, NMDA 수용체 차단제 등을 사용할 수 있습니다. 현재도 다양한 약물에 대한 연구가진행 중입니다.  치매로 인해 나타나는 정신 증상을 치료하기 위한 항우울제, 항정신병약물 등을 사용하기도 합니다. 치매 예방법 일주일에 3회 이상씩 운동하고 규칙적인 식사를 통항 야채, 과일, 불포화지방산의 섭취를 늘리면서 기억력을 강화하고인지력을 유지하는 데 도움이 되는 손을 사용하는 활동이나 독서의 시간을 늘리는 것이 도움이 될 수 있습니다. 결론 이상 치매 초기증상 원인에 대하여 작성해보았습니다. 이외에 정기적인 검진을 통해 꼭 뇌 손상 여부, 인지 기능의 수준등을 체크하는 것은 초기 발견과 치료에 도움이 될 수 있으니 참고해보시기 바랍니다. 이번글이 도움 되셨기를 바라며 긴글 읽어주셔서 감사합니다.

오늘은 마쿠가드 macuguard 눈 영양제 추천에 대한 글을 작성해보려고 합니다. 최근 들어 눈의 보충제에 대한 관심이많아진 분들이 많습니다.  루테인, 지아잔틴과 같은 성분이 들어 있는 보조제와, 눈의 영양에 좋은 성분을 가진 눈영양제들이 있는데, 마쿠가드 macuguard 눈 영양제에 대한 추천글을 써보도록 하겠습니다. 1분의 시간을 투자하여 유익한 정보 얻어가시기 바랍니다. 마쿠가드 마쿠가드는 영양소의 이름이 아니고 라이프익스텐션의 눈 영양제 상품명입니다. 눈 영양제하면  흔히 루테인을 떠올리실것입니다.   마쿠가드는 눈 영양제의 종합비타민이라고 생각하시면 되겠습니다. 마쿠가드에는 루테인뿐만 아니라 눈에 좋은 영양소인 제아잔틴,  사프란, 혼합 카로티노이드, C3G(유럽산 건포도 추출물)이 들어 있습니다.  마쿠가드 크기는 일반 루테인과 다르게 엄청나게 커다랗습니다.  타 회사에도 종합 눈 영양제를 판매하고 있는데, 특히유명한 제품들이 ‘솔가의 아이브라이트’, ‘스완슨의 비전디펜스’, ‘제로우의 마큘라’ 등이 있습니다. 하지만 가성비에서 라이프익스텐션의 마쿠가드가 전반적으로 평가가 가장 좋습니다.  마쿠가드 효능 눈 건강을 지원하는 루테인, 메소 지아잔틴 및 지아잔틴 함유 하였으며, 하나의 소프트 젤로 포괄적인 안구 영양 제공, 아스타잔틴으로 눈의 피로 개선에 도움을 줍니다. 또한 야간 시력을 지원하는 베리 플라보노이드 포함하며 건강한 시력을 지원하기 위해 최적의 사프란 용량을 제공합니다. 마쿠가드 샤프란추출물 사프란 추출물의 임상 연구에 따르면 20 mg의 사프란 보충제는 고급 기술 테스트와 의사가 일반적으로 시력을 테스트하는데 사용되는 스니 엘렌 눈 차트에서 측정된 바와 같이 시력과 망막 기능을 지원하는 데 도움이 된다고 합니다. 샤프란은 세상에서 가장 비싼 향신료입니다. 450g당 50 ~ 500만원에 거래됩니다. 이란이 최대 수출국이며, 이것이 비싼 이유는 노동집약적으로 수확하기 때문입니다.  샤프란도 붉은 색을 띄는데 눈치 채셨겠지만, 여기에도 카로티노이드가들어 있습니다. 크로신 , 크로세틴 , 샤프라날 , 캠프페롤 이라는 강력한 항산화제가 들어있습니다.  항산화제는 우리 몸을 늙고 병들게 하는 활성 산소를 제거하는데 도움이 되는 성분입니다. 결국 눈 영양제가 필요한 것은나이가 들어감에 따라 떨어지는 항산화 능력과 관련이 있습니다. 마쿠 가드는 이러한 성분들로 채워넣은 것입니다. 마쿠가드 복용 매일 1일 1정을 섭취하고 해당 제품은 인지질로 향상되어 루테인 흡수율을 높일 수 있습니다. 마쿠가드 카로티노이드 카로티노이드는 식물과 생물이 내는 자연 색소입니다. 주로 붉고, 노랗고, 주황색 계통의 식물입니다.  눈에 좋다는 루테인, 지아잔틴도 카로티노이드에 속합니다. 알려진 카로티노이드 종류는 약 600종 정도이며, 그 중 대표 카로티노이드는알파, 베타-카로틴, 루테인, 지아잔틴, 리코펜, 크립토잔틴 정도입니다. 이것들은 비타민A 전구체로서 필요한 만큼 우리 몸에서 비타민A로 바뀝니다. 루테인과 지아잔틴은 우리 눈에 있는 항산화 물질과 동일해서, 눈 건강에 도움되는 대표 영양제로 알려져 있습니다. 마쿠가드 후기 새벽에 일어나면, 눈이 건조해서 눈이 잘 안 떠졌는데 확실히 촉촉하며 직업도 IT 관련 업무를 보고 있고, 책도 매일 읽는업무의 사람들은 대부분 눈 혹사가 심한 편입니다.  효과는 며칠 지난 뒤부터 바로 나타나고  눈이 촉촉해지니 시야가 또렷해지는 현상을 느끼실 수 있습니다. 스마트폰을 자주보는 분들은 안구 건조가 확실히 개선된 것이 느껴진다고 합니다. 어머니분들은 글을 볼 때 안경을 잘 안쓰게되었다고 하시며 전에 먹던 딱 루테인과 지아잔틴만 있는 눈 영양제 제품보다훨씬 낫습니다.  물론 날이 어두워지면, 스마트폰이나 컴퓨터를 하지 않는 것이 좋습니다. 하더라도 블루라이트를 차단하는 디스플레이 설정을 꼭 걸어서 보시는 것이 좋겠습니다 아스탄잔틴 아스타잔틴은 헤마토코쿠스라는 해조류에서 추출한 강력한 항산화 물질입니다.식약처로부터 눈의 피로 개선에 도움을줄 수 있다고 기능성을 인정받은 바가 있으며 망막에 있는 혈류를 개선해서 눈의 모양체 근육에 더 많은 혈액이 도달할수 있도록 영양을 공급해 주는 역할을 합니다. 실제로 눈 피로를 느끼는 그룹에게 아스타잔틴을 섭취하게 했더니, 망막모세혈관의 혈류량이 증가했다는 연구 결과 또한 있으며 아스타잔틴과 함께 비타민A도 망각 건강에 도움이 됩니다. 마쿠가드 추천이유 찾은 제품 중 눈 영양제 솔가 빌베리 징코 아이브라이트가 1등이였습니다.   평가도 높고, 소문난 눈 영양제입니다. 하지만 성분을 보면, 비타민A, 비타민E 같은 기름에 녹는 지용성 비타민이 많이 들어있습니다. 지용성 비타민은 몸에 축적되기 때문에 많이 드시면 독성이 발생해서 위험할 수 있습니다. 아마도 아무 영양제를 드시지않는 분이 단지 눈 영양제만 찾다가 솔가 제품을 드신다면, 효과를 톡톡히 볼 수 있을 것 같습니다. 하지만 지금 글을 읽고 계신 분들은 종합비타민 쯤은 다들 드실 거라 생각합니다. 종비에 있는 지용성 비타민과 솔가 제품과는 겹쳐서 만약 같이 드시게 되면, 상한량을 넘어서는 용량을 드시게 됩니다.  눈이 좀 뻑뻑하고, 종비를 드신다면, 마쿠가드를 선택해보시기 바랍니다. 영양제 드시는 것이 없고, 눈만 좀 개선하고 싶으신 분은 솔가를 드시면 될 것 같습니다. 마치며 이상 마쿠가드 macuguard 눈 영양제 추천에 대한 글을 작성해 보았습니다.  이처럼 우리가 먹고 있는 루테인, 지아잔틴뿐만 아니라 건강한 눈의 시력을 유지하는데 필요한 성분들을 제공하기 때문에 눈에 대한 보충제로 이것저것 모두 챙겨먹을 수 없을 겁니다. 위 마쿠가드 한제품으로 눈에 대한 보충제로 간단히 해결해 보시기 바랍니다.

오늘은 모공 줄이는법 착한팩토리 핑크리얼팩 효과에 대한 글을 작성해보려고 합니다. 피부에서 중요한 것 중 하나가 바로 모공인데 모공이 너무 크게 되면 피부가 좋아 보이지 않기에 모공 줄이는 법을 알아두는 것이 피부관리에서 중요하다 할 수 있습니다. 그래서 오늘은 모공 줄이는 법에 대해 정확하게 정리해봤습니다. 모공 넒어지는 이유 피지의 양이 많아지는 사춘기 시기에는 피지 분비가 많아지면서 이를 … Read more

오늘은 ‘눈혈관터짐 원인 치료방법‘에 대하여 포스팅해보려합니다. 오늘 이 포스팅에서는 눈혈관터짐이 발생하게 되는 원인, 이유는 무엇이고, 치료방법은 무엇인지에 대하여 정리해놓았습니다. 전혀 어려운 내용이 아닐뿐더러, 정말 꼭 중요한 핵심적인 내용들만 모아서 정리하였기 때문에바쁘시더라도 정말 잠시만 시간을 내 주셔서 꼭 끝까지 읽어주시길바랍니다. 끝까지 읽어주신다면, 이 눈혈관터짐이 왜 발생하고, 어떻게 치료하는지에 대하여 알아가실 수 있으실 것 같습니다. 그럼, ‘눈혈관터짐 … Read more

안녕하세요. 이번 포스팅에서는 임질징후 증상 및 합병증 알아보기에 대해 알아보는 시간을 가져보도록 하겠습니다. 매우 흔한 감염성 질환인 임질은 쉽게 감염될 수 있어 미리 증상과 합병증들을 알아놓는다면 후에 도움이 되실 수 있습니다. CDC는 매년 미국에서 평균 820,000건의 임질이 발생하고 있다는 연구결과가 있습니다. 그래서 이번 포스팅에서는 임질징후 증상 및 합병증 알아보기에 대한 알아보는 시간을 가져보도록 하겠습니다. 그럼 … Read more

안녕하세요. 이번 포스팅에서는 눈피로 푸는법 5가지 팁에 대하여 알아보는 시간을 가져보도록 하겠습니다. 요즘 시대는 디지털 기기등이 많이 보급이 된만큼 길에서도 전자 기기등을 계속 보고 있는 상황을 흔히 보실 수 있습니다. 이렇게 가까운 화면을 계속 보면서 눈이 피로해지고 많은 증상들을 유발합니다. 긴 글일수 있으나 조금만 시간 투자하셔서 읽어주신다면 눈피로 푸는법에 대하여 많은 정보들을 알아가실 수 있다고 … Read more

안녕하세요. 이번 포스팅에서는 무릎연골주사 가격 효과 부작용에 대해 알아보는 시간을 가져보도록 하겠습니다. 무릎이나 다른 관절 통증이 생기는 원인으로는 대부분 관절 조직의 염증과 비만, 연골 손상, 그리고 노화등이 있습니다. 대부분 노화로 인한 관절의 퇴행성 변화가 고령층이 무릎관절 통증을 겪는 주요 원인이라고 할 수 있고 또한 퇴행성관절염을 야기하는 요인이라고도 할 수 있습니다. 여러 관절 중에서도 무릎관절의 경우로는 … Read more

오늘은 여자 생식기 모낭염 원인 치료방법 에 대하여 작성해보도록 하겠습니다. 여자 생식기 모낭염은 어디에서든 발생할수 있습니다.  부끄럽다고 방치하면, 더큰 합병증을 초래할수 있는데오늘 여자 생식기 모낭염 원인 및 치료방법에 대해알아보고 합병증이 생기지 않도록 철저한 관리하는 방법까지도 자세히 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다. 모낭 모근을 둘러 싸고 있는 아주 작은 구멍을 의미합니다. 모낭의 하나 이상 감염 또는 염증이 생긴 것을 ‘모낭염’이라고 부르는데 두피와 함께 ‘모’가 자라는 곳은 어디라도 생길 수 있습니다.  마찰이 계속해서 발생하는 곳이라면 노출될 확률도 그만큼 높아져사 엉덩이, 허벅지, 목, 겨드랑이, 생식기 등의 부위에 흔하게 병변이 생길 수 있습니다. 단순 모낭염 아무래도 음부는 다른 부위에 비하여 습하고 통풍이 어려운 부위인지라, 모낭에 염증이 생기는 빈도도 높습니다. 모낭염은 주로 붉게 알맹이진 딱딱한 덩어리가 만져지는 경우가 많습니다.  안에 고름이 있으나 감염의 위험 때문에 스스로 터뜨리기보다는 알아서 고름이 사그러지도록 놔두는 것이 좋습니다. 모낭염이 발생한 며칠간은 통풍에 더욱 신경을 쓰고 음주, 기름진 음식 등을 조심하는 지혜도 필요합니다. 만약 며칠 뒤에도 염증이 완화되지 않고 옷을 입을 때마다 스쳐 아프거나 불편함을 느낀다면 그때는 근처 산부인과나 피부과를 내원해 염증을 없애는 적절한 치료(ex. 항생제, 소염제, 시술 등)를 받으시는게 좋습니다. 모낭염 발생 원인 발생하는 원인은 주로 포도상 구균 혹은 진균에 의한 감염입니다. 여기서 진균, 곰팡이를 의미하는데 그리하여 신체접촉이 있다면 감염의 가능성은 높아질 수 있다는 사실을 기억하셔야 합니다.  이해도를 높여드리고자 예를 들면 누군가와 비누 혹은 수건을 같이 쓰거나 마찰되는 옷 등의 물건을 함께 사용한다면 가능성이 높아진다는 것입니다. 이와 함께 오염된스파 또는 수영장, 목욕탕 등 물을 통한 접촉도 가능성이 있습니다. 그래서 면역력이 뚝 떨어지는 시기에 해당된다면 이러한 내용들을 참고하여 각별히 유의하는 것이 바람직합니다. 이와더불어 불결한 왁싱의 과정에 의하여 피부 손상이 이어졌거나 흥건하게 땀을 흘린 후 씻지 않았을 때, 자극이 될 수 있는꽉 끼는 옷을 착용할 때 여자 생식기 모낭염에 노출될 수 있습니다. 여자 생식기 모낭염 증상 질 모낭염은 여성의 허벅지나 음순 및 음모에 여드름과 비슷하게 나타납니다. 모발이 중간에 있으면 생식기 모낭염 또는감염된 모낭이고 아니라면 질 여드름입니다. 모낭염은 생식기  여드름과 달리 통증이 거의 없지만 종기와 수포가 붉거나아플 수 있습니다.  종종 샤워를 하다보면 이유없이 따갑거나 몽글한 것이 잡혔던 경험이 있을겁니다. 내향성 모발로 인한질 모낭염은 피부 아래의 작은 파펴너럼 보이거나 어두운 점이나 선이있는 융기 모양으로 보일 수 있습니다. 생식기 모낭염 대처 따가움이 느껴지거나 튀어나온 볼록한 것, 몽글한 것이 잡히는 해당 증상, 청결관리를 철저하게 진행하는 것이 중요합니다.  혹시 압력을 가하여 억지로 짜낸다면 상처가 생겨서 오히려 주변 다른 부위에도 감염이 이어질 수 있기에 손으로 만지는 것을 자제해야 합니다. 이와 함께 일상에서의 작은 습관들을 정돈해 나가는 것이 중요합니다. 먼저, 관리가 청결하게 이어지고 있는 지를 체크업 해보셔야 합니다. 곰팡이균 또는 세균, 죽은 세포, 땀 등에 의하여 발생하기에 청결하게 관리가 진행되고 있는 지를 확인해보셔야 합니다. 왁싱이나 면도를 진행할 때 감염관리를 철저하게 합니다. 불결한 상태로 왁싱 또는 면도를 진행한다면 세균감염 확률을높아집니다. 도구를 꼼꼼하게 관리하는 자세가 필요합니다. 습할 수 있는 신체의 구조를 이해하고, 관리합니다. 신체가 가진 구조상 고온 다습한 경우가 많을텐데 그래서 다른 부위보다 얇고, 민감성을 가지고 있습니다.  그리하여 꽉 끼는 옷을 입으면 마찰이 발생하기도 하고, 통풍이 쉽지 않아 발병될확률은 높아집니다. 격렬한 운동 후 관리도 마찬가지입니다. 월경 주간이라면 더욱더 보송보송하게 유지할 수 있도록 노력합니다.위생 용품을 잘못 사용하게 된다면 이 점을 유지할수 없게 됩니다.  호르몬 수치가 급격하게 변하려 감정적으로도 쉽지 않은 시기, 몸 가짐을 깔끔하게 유지함으로 정신적으로도 맑음을, 감염으로부터 자유를 느껴보시기 바랍니다. 스스로 면역력을 채울 수 있는 습관을 기릅니다. 꾸준한 운동과 올바른 식습관 형성 등을 통하여 각 종 바이러스의 침투를 예방하도록 합니다. 피지낭종 겉으로 종기가 드러나 보이지 않고, 피부 안쪽으로 위치해 있는 염증 주머니입니다.  그렇기 때문에 손으로 압출하는 것이 어려워서 칼로 피부를 조금 절개하여 제거하게 되고,  내부 씨앗주머니까지 함께 제거를  해주어야 재발의 위험이 적습니다.  이 경우 피지낭종을 발견하고 제거를 해주지 않는 경우  피지낭종의 크기가 커져서 절개부위가 늘어날 수 있으니 조기에제거를 해주는 것이 좋습니다 피지낭종 원인 여자 생식기 뾰루지로 보이는 피지낭종의 원인으로는  피지샘에서 관찰되는 케라틴의 일종인 ‘케라틴 17’과 관련된 유전자의 변이로 인하여 발생합니다. 유전적인 문제가 크기 때문에 가족력이 있는지 확인해보시는 것이 좋습니다 바르톨린선 염증 바르톨린선은 성관계를 원활하게 해주는 여성의 애액을 분비하는 분비선입니다. 이 점액은 정자가 자궁내로 잘 들어갈수 있도록 해주고,  질 입구를 촉촉하게 유지하고, 질의 오염을 막아주는 세정역할도 합니다.  이 바르톨린선에 어떠한 문제로 인하여 염증이 발생하고, 그로 인하여 낭종이 발생하게 됩니다.  바르톨린선 낭종이 발생하면 초기에는 특별한 증상이 없다가, 악화가 되면 이 낭종이 딱딱해지고, 고름이 생기며 앉기 힘들정도로  통증이 심해질 수 있습니다 낭종 종기는 흔히 뾰루지인 여드름입니다. 올바른 방법으로 압출하지 않는 순간 2차감염이 발생할 수 있고,  피부에 지워지지않을 흉터가 생길 수 있기 때문에 낭종이 발생했을 때 민망한 부위라 병원을 방문하시기 꺼려하시기보다 적극적으로 치료를 하기 위해 노력하는 것이 좋습니다. 만일 집에서 압출을 하시려면 손을 깨끗이 씻은 채로 따뜻한 수건을  종기부위에 대어주어 피부의 모공을  넓혀주고, 면봉을 사용하여 압출해주시면 됩니다. 여드름의 덩어리를 모두 제거를 해주어야 재발을 예방할 수 있습니다 생식기 모낭염과 곤지름 차이 여자 생식기 모낭염은 피부 속에서 털을 감싸고 영양분을 공급하는 모낭이라는 주머니에 세균 등이 감염되어 나타나는질환입니다. 상처, 스트레스, 과로 등으로 인하여 면역력이 떨어진 피부 안에 세균이 침투해 생기는 것을 말합니다.  깨끗하지 못한 위생이나 비만 등으로도 여자 생식기 모낭염이 생길 수 있습니다. 증상은 작은 구진으로 나타나며 가려움, 통증을 동반합니다. 이를 치료하기 위해서는 청결하게 해주시고 당뇨가 있는 경우에는 혈당 조절, 비만인 경우에는 체중 조절을 해주시면 됩니다. 그런데 여자 생식기 모낭염과 헷갈리는 곤지름은 치료를 하지 않고 방치하게 되면 점점 증상 부위가 넓어집니다. 이는 인유두종 바이러스에 의하여 발생하는 것으로 남녀 모두에게 발병할 수 있습니다.  감염되는 경로는 다양하겠지만 일반적으로는 성접촉에 의해서 감염이 됩니다. 한 번의 성접촉으로 50%로 감염이 될 정도로 전염력이 강합니다. 그 외에는 젖은수건, 대중목욕탕 등에서 전염될 수 있지만 드뭅니다 여자생식기 뾰루지 예방하는방법 자극적인 물체와 접촉 피하는 것입니다. 면재질의 속옷 착용 꽉 끼는 바지, 타이즈, 스타킹보단 통풍이 잘 되는 하의 입기,뜨거운 물 보단 적당히 미온수로 씻기등의 예방법이 있습니다. 여성 생식기 뾰루지 예방을 위해선 기본적으로 위생이 가장 중요한데 여성의 질은 약산성을 띄고 있기에 일반적인 비누, 바디워시를 사용할 경우 pH 밸런스가 무너지면서 세균이 증식하게 되니까 뾰루지가 생길 수도 있습니다.  결론 이상으로 여자 생식기 모낭염 원인 치료방법 포스팅을 마칩니다. 생식기 모낭염은 일반적으로 경미하며 적절한 위생과관리로 쉽게 예방할 수 있습니다.  그러나 특정 STI는 모낭염 범프 또는 질 여드름과 매우 유사하게 보일 수 있습니다. 성적으로 활동중인 경우더 심각한 상태를 확인하기 위하여 의학적 치료를 먼저 받으시는것을 추천드립니다.