면역력을 높이는 7가지 계란 효능은 무엇일까?

면역력을 높이는 데 좋은 계란 효능 7가지 달걀은 비교적 저렴하고 영양소도 풍부하여 우리 식탁에 빠지지 않는 음식입니다. 그렇지만 최근에 놀랄 정도로 달걀 가격이 올라서 조금 구매에 망설여지기도 합니다. 영국의 영양 관련 국제 학술지 BMJ Nutrition은 면역력 강화와 관련이 있는 영양 성분, 면역력 높이는 영양제로 14가지를 지목했습니다. 이러한 연구에 따르면 비타민 A, B6, B9(엽산), B12, C, … Read more