올바른 오메가3 고르는 법: 효과와 선택 기준 5가지!

제대로 된 오메가3를 고르는 방법 오메가3는 우리의 건강에 중요한 역할을 하는 필수 지방산입니다. 그러나 더 나은 건강을 위해 제대로 된 오메가3를 고르기 위해서는 여러 가지 요소를 고려해야 합니다. 이 글에서는 제대로 된 오메가3를 고르는 방법에 대해 깊이 있게 살펴보겠습니다. 1. 오메가3의 종류와 특징 오메가3는 일반적으로 EPA(에이코사펜타엔산)와 DHA(도코사헥사엔산) 두 가지 주요 종류로 나눌 수 있습니다. 이 … Read more