면역력을 높이는 계란의 효과 7가지!

면역력을 높이는 계란의 효능 7가지 달걀은 비교적 저렴하고 영양소도 풍부하여 우리 식탁에 항상 빠지지 않는 음식입니다. 특히, 면역력을 높이는 데 탁월한 효능을 지니고 있다는 점을 강조하고 싶습니다. 영국의 영양 관련 국제 학술지 BMJ Nutrition에 따르면, 면역력을 강화하는 데 필요한 14가지 영양 성분이 있으며, 그중 달걀은 7가지 영양소를 포함하고 있습니다. 달걀은 우리가 흔히 알고 있는 푸드 … Read more