머리카락 빨리 자라게 하는 방법
앞머리는 싹뚝 잘라버렸고, 염색 잘못해서 푸석푸석해졌고.꼭꼭 묶고 있어도 왜그리 머리카락은 잘 빠지는지.머리카락 빨리 자라는 법 여러가지가 있겠죠. 두피마사지의 방법도 있을 수 있구요.오늘은 그 중에서 머리카락 재생에 도움되는 헤어에센스 , 그중에서도 자연오일 소개할께요. 머리카락의 성장을 돕고 탈모속도를 늦추고 발모효과 보고싶다면? 결과를 보려할 때는 참을성과 인제가 필요하게 됩니다.
비타민
탈모에 관련된 2016년 연구에 따르면 비타민 B2 또는 리보플라빈 결핍이 탈모에 영향을 미치는 것으로 나타났습니다.비타민 B2를 보충하려면 계란, 내장육, 시금치, 브로콜리와 같은 녹색 채소, 시리얼, 빵을 섭취하시기 바랍니다. 또한 국립보건원(NIH)은 비타민 B7과 비오틴 결핍이 모발을 얇게 만들거나 탈모를 일으킬 수 있다고 발표했습니다.비타민 B7을 보충하기 위해 계란, 연어, 돼지고기, 해바라기씨, 고구마, 아몬드, 시금치, 브로콜리, 우유 및 플레인 요거트와 같은 유제품을 섭취할 수 있습니다.
머리카락 자라는 속도 조절 가능?
머리카락에도 생성되고 빠지는 단계 과정이 있습니다.모발주기는 총 3단계로 분류되는데요 처음 활발하게 자라나는 성장기는 약 28년 정도 지속될 수 있습니다. 이후 퇴행기나 이행기는 46주간, 머리카락이 빠지는 탈모 휴지기는 약 23개월 정도입니다.실제로 현재 자라고 있는 머리카락의 약 90%는 성장기에 있는데 자라는 속도를 조절하는 요소는 거의 외부에서 바꿀 수 없다고 합니다.그렇지만 머리카락의 굵기가 가늘어지거나 탈모 예방을 위해서는 여러 가지 방법이 있습니다.
모발 성장 속도 모발의 평균 성장 속도는 하루에 0.370.44mm라고 합니다.하루 평균 0.4mm
3cm 정도 되는 것입니다. 만약 최대치인 .44mm가 자란다고 해도 한 달에32cm다. 1년간 꼬박 기른다고 해도 16cm인 셈입니다. 즉 단발머리에서 롱헤어로 다시 기르려면 2년 정도는 필요한 셈입니다. 남자 머리의 경우 이보다는 시간이 덜 필요할 수도 있겠다.재미난 점은 남자와 여자의 머리 자라는 속도가 다르다고 합니다. 모낭에서 머리가 나오는 속도는 남자가 빠른데, 일단 두피 밖으로 나온 머리카락이 자라는 속도는 여자가 더 빠르다고 합니다. 여자의 경우 한 달에 2cm까지도 자랄 수 있다고 합니다.
머리카락 자라나는 속도 정보
머리카락은 두피 및 머리를 보호하는 역할을 하게 됩니다.머리카락이 하루에 자라나는 속도는 0.3mm 정도 자라나게 되는데 한달에 사람마다 다르지마 약 1cm5cm 정도 자랍니다.남자들은 보통 머리를 깔끔하게 하고 싶은 분들은 한달 내외로 가는 등 자주 가게 됩니다.머리를 짧고 깔끔하게 정돈 하시는 분들은 한달 정도만 되어도 뒷머리 구렛나루가 지저분해보여 자주 가는 경우가 많습니다. 머리카락 자라는 속도는 보통 청소년기 10대부터 20대 중반까지가 가장 빠르며 그 이후로는 자라나는 속도가 줄어들 게 됩니다.또한 계절로 보면 봄 초여름 사이에 머리카락이 가장 빨리자라며 하루 중엔 오전 10시부터 11시 사이에 많이 자라난다고 합니다.
모발 성장에 영향을 미치는 요인
인간의 머리카락은 다르며 다음을 포함하여 많은 요인이 머리카락이 자라는 속도에 영향을 미칠 수 있습니다. 성장이 느려집니다.나이가 들면서 우리 몸의 일부 모낭은 완전히 작동하지 않습니다.이 때문에 일부 사람들은 머리카락이 얇아지거나 대머리가됩니다.
머리카락과 눈썹 역시 자라는 속도가 다르죠. 정확히 말하면 눈썹은 일정 길이까지 자라면 노년기에 접어들기 전까지 더 이상 자라지 않는 양상을 보입니다. 이는 털마다 다른 성장기 때문입니다.모든 털에는 성장기와 퇴행기, 휴지기가 있습니다. 성장기에는 털이 자라다가, 퇴행기에 접어들면 성장이 더뎌지면서 길이와 형태가 유지됩니다. 이후 휴지기에 들면 털이 가늘어지고 빠집니다.머리카락은 성장기가 8년으로, 한 달에 평균 1cm가량 자라는데요. 이 때문에 머리카락을 자르지 않고 기르면 8년간 계속 자랄 수 있습니다. 다른 사람보다 머리카락 성장기가 긴 사람들은 이보다 길게 머리카락이 자라기도 합니다.