등드름 없애는 방법 후기 2024 총정리

등드름 없애는 법

안녕하세요.
오늘은 등드름 없애는 법을 구체적으로 알아보는 포스팅을 진행해보겠습니다.
등드름은 간단하게 말해서 등에서 나는 여드름이라고 생각을 하시면 되겠습니다.
등드름이 나는 이유는 아주 여러가지로 나뉘어집니다.

본인이 잘 씻고 잘 관리를 해준다고 생각을 해도 계속해서 나는게 등드름 입니다.
이 등드름은 여러사람들의 큰 골칫거리 입니다.

오늘은 이러한 등드름을 없애는 방법을 구체적으로 알아보는 시간을 가져보겠습니다.
평소 등드름 때문에 고민이 많으신 분들은 오늘 이 포스팅을 꼭 끌까지 읽으시고 고민이 해결이 되셨으면 좋겠습니다.

등드름이란?

우선,가장먼저 등드름이 무엇인지 구체적으로 알아보도록 하겠습니다.
등드름은 먼저 쉽게 말해서 등에 난 여드름 이라서 쉽게 이해를 하시면 됩니다.

손으로 등을 만지거나 거울로 얼룩덜룩한게 등에서 보인다면 그것이 바로 등드름 입니다.

이러한 등드름은 얼굴에서 나는 여드름과 같이 피지분비 때문에 생겨나고 등에도 모공이 있기 때문에 그 모공에서 이 등드름이 생겨나게 됩니다.

같은 여드름이라고 해도 얼굴과 등 부위가 다르기 때문에 관리하는 방법이나 없애는 법 또한 당연히 다른 방법을 가지고 있습니다.

등에 여드름이 만져진다고 해서 막 긁거나 그냥 짜버리면 더욱더 자극이 가해지면서 점점 더 번지기 때문에 그런 방법은 절대 사용하시면 안됩니다.

등드름 없애는 법은?

다음으로는 등드름 없애는 법을 구체적으로 알아보도록 하겠습니다.
아예 처음부터 등드름이라는 것을 안나게 예방관리를 해주는 것이 제일 중요하다고 생각을 합니다.

하지만 아무리 관리를 해도 사람마다 등드름이 나시는 분들은 계십니다.
그런분들을 위해서 등드름 없애는 방법을 구체적으로 알아보겠습니다.

일단 가장 중요한건 깨끗한 속옷을 착용을 하시는 것 입니다.
같은 속옷을 매일매일 입으시면 속옷에 있는 노폐물이 등에 묻게 되면서 등드름을 유발할수 있습니다.

그리고 다음으로는 너무 끼지 않고 널널하게 옷을 착용을 하시는 것 입니다.
그래야지 공기 잘 통하면서 땀도 나지않고 모공도 숨을 쉴 수 있게 됩니다.

그리고 아주아주 중요한 땀 흘린 후에는 바로 샤워를 해주는 것 입니다.
땀에 있는 노폐물들이 다시 피부로 흡수가 되면 그로 인해 등드름이 발생 하기 때문에 꼭 땀을 흘리신 후에는 샤워를 해주시는 것이 중요하다고 생각이 듭니다.

그리고 많은분들이 꽤나 이 부분을 놓치고 있으시고 있으십니다.
우리 평소에 사용하는 침구류들을 세탁을 하시는 것 입니다.
침구류를 오랫동안 계속 세탁하지 않고 사용을 하시면 노폐물들이 엄청나게 침구류의 쌓이게 되고 그로 인해서 그곳에 있는 노폐물들이 다시 몸에 묻게 되는 악순환이 발생이 됩니다.

그렇기 때문에 2주 한번 정도는 꼭 세탁을 해주시는 것이 좋겠습니다.

그리고 샤워를 하실때 샴푸나 린스를 하시고 바디워시로 꼭 몸에 묻은 샴푸나 린스 등을 깨끗하게 씻어내야 합니다.
샴푸나 린스는 머리카락에 사용되는 제품이기 때문에 다른 피부에는 자극적일 수 있기 때문에 꼭 바디워시로 깨끗히 씻어내야 합니다.

그리고 샤워 후 등에 수분을 넣어줘야 합니다.
피부가 건조하다는 이유를 등드름이 생길수도 있기 때문에 꼭 샤워 후 바디로션으로 피부 관리도 해주셔야 합니다.

그래도 등드름이 잘 개선이 되지 않는 분들은 가까운 피부과를 찾아가 보시는 것을 추천드립니다.
일반적인 등드름이 아닌 다른 피부병 일수도 있기 때문에 꼭 피부과를 방문을 해보시는 것이 좋겠습니다.

그리고 임시방편으로는 태닝이 있습니다.
실제로 등드름이 없어지는 것은 아닙니다.
하지만 태닝을 하면 피부가 어두워지면서 등드름이 눈에 잘 보이지 않게 됩니다.

하지만 이 방법을 실제로 등드름이 없어지는 방법은 아니기 때문에 꼭 임시방편으로만 사용을 해 주시길 바랍니다.

등드름 흉터 제거 방법은?

다음으로는 등드름 흉터 제거 방법을 구체적으로 알아보도록 하겠습니다.
등드름이 난 후 여드림이 심하게 곪거나 또 다른 감염이 생길 경우에는 흉터자국이 남을 수 있습니다.

피부에 흉터가 생기게 되면 쉽게 그 흉터 자국을 없애기는 사실상 힘들다고 볼 수 있습니다.

우선적으로 집에서 할수있는 관리는 비타민E 크림을 바르는 것 입니다.
비타민E 같은 경우는 피부가 재생하는데 아주 큰 효과를 가진 성분이기 때문에 흉터가 원래 피부로 재생을 하는 것을 도와줄 수 있습니다.

하지만 흉터자국이 너무 심할 경우에는 이렇게 집에서 할수있는 간단한 관리로는 완전히 복구가 어렵다고 합니다.

이런 경우에는 피부과를 방문을 하셔야 합니다.
등드름 흉터로 피부과를 방문을 하게 되시면 보통 레이저 치료를 받게 됩니다.
레이저 치료는 그 어떤 치료보다도 빠르게 흉터를 없애는데 큰 도움을 주는 방법입니다.

그리고 필링 치료라는 치료도 있습니다.
필링 치료는 피부의 각질을 제거하여 피부를 깨끗하고 건간하게 만들고 재생이 될 수 있도록 도움을 주는 치료법 입니다.

이렇게 등드름은 초기관리를 하지 않으면 흉터까지 남을수 있기 때문에 등드름은 꼭 초기관리를 잘 해주셔야 합니다.

등드름 흉터로 피부과 방문을 하시기 되면 치료비가 상당히 비싸게 나올수도 있습니다.

그렇기에 꼭 초기관리로 흉터예방을 하시는 것이 좋겠습니다.

등드름 없애는데 좋은 음식은?

마지막으로 등드름을 없애는데 좋은 음식을 알아보고 포스팅을 마무리 하도록 하겠습니다.

등드름을 없애는데 큰 비중을 차지하는 것은 식단관리 입니다.
등드름은 몸에서 나는 여드름 즉 염증이므로 염증에 좋은 음식들을 섭취를 해주셔야 합니다.
염증에 좋은 음식들로는 푸른 잎 채소나 생선 그리고 토마토 등이 있습니다.
그리고 염증에 좋은 영양제는 오메가3가 있습니다.

오메가3는 염증말고도 사람 몸에 아주 좋은 효과를 주는 아주 좋은 영양제이기 때문에 이미 많은 사람들이 섭취를 하고 있습니다.

그리고 너무 기르진 음식은 피하시고 음주도 피하시는 것이 좋습니다.
음주는 하게 되시면 몸 속 영양분도 날라가고 음주를 한 후 몸이 뜨거워지면서 염증을 유발하기도 합니다.

그리고 오메가3가 많이 포함된 음식들은 아보카도 , 호두 , 연어 등이 있습니다.

이렇게 식단관리도 등드름을 없애거나 예방을 하는데 큰 도움을 주고 있습니다.
그렇기 때문에 식단관리도 꼭 소홀히 하지마시고 잘 챙겨드시면 좋겠습니다.

글을 마치며,
오늘은 등드름 없애는 법을 구체적으로 알아보는 포스팅을 진행해보았습니다.
등드름을 없애는 방법 중 가장 좋은 방법은 아예 등드름이 나지 않게 초기예방을 해주시는 것 입니다.

하지만 이미 등드름이 있으시다면 오늘 이 포스팅을 잘읽으시고 본인에 맞게 꼭관리를 해주시면 좋겠습니다.

하지만 관리를 계속해도 없어지지 않는다면 꼭 피부과를 방문을 하셔야 합니다.
등드름이 아닌 다른 피부병의 가능성도 있기 때문에 가볍게 생각을 하시면 안됩니다.

지금까지 긴 글 읽으시느라 수고하셨습니다.
감사합니다.

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