안압이 높을때 증상 | 높아지는 이유 | 낮추는 방법

안압이 높을때 증상 | 높아지는 이유 | 낮추는 방법

안녕하세요. 오늘은 안압이 높을때 증상에 대한 포스팅을 작성해보도록 하겠습니다.
기본적으로 우리 신체 기관 중에서도 제일 중요한 기관이 있다고 할 수 있습니다.
그것은 바로 눈입니다.
눈은 우리에게 아주 중요한 기관 중 하나라고 할 수 있습니다.

눈 건강을 어떻게 챙기냐에 따라서 눈 건강이 좌지우지 된다고 할 수 있습니다.
최근에는 눈 전용 영양제까지 나오면서 눈 건강에 대해 많은 관심이 점점 커지고 있다고 할 수 있습니다.
그래서 오늘은 바로 눈 건강과 연결되는 안압에 대해서 많은 정보들을 알려드리는 시간을 가져보도록 하겠습니다.

안압이란?

우선 안압이 높을때 증상에 대해 많은 정보들을 알려드리는 시간을 가지기전에 우선 안압에 대해서 많은 정보들을 알려드리는 시간을 가져보도록 하겠습니다.
대부분 이 글을 보시는 여러분들이 안압이라는 것에 대해서 정확하게 아시고 계신지 궁금합니다.

일반적으로 안압의 정의는 안구에 가해지는 압력이라고 할 수 있습니다.
이것을 쉽게 말하면 눈이 얼마나 단단한 상태인지를 말하는 것이라고 할 수 있습니다.
이것을 수치화해서 설명을 하는 것이 바로 안압인 것이라고 이해하시면 편합니다.
안구의 형태를 유지해주는 안구 내부의 일정한 압력이라고도 할 수 있습니다.

우리의 안구가 동그란 형태라는 것은 다 알고 계실거라 생각합니다.
각막 뒤에 홍채 사이와 홍채 뒤와, 수정체 사이 공간에 있는 방수라는 액체가 있습니다.
이 액체에 의해서 안압이 조절되는 것이라고 할 수 있습니다.
또한 방수는 모양체라는 조직에서 생성되는 과정을 통해서 분비하는 과정을 통하고 또 순환을 통해 흘러 간다고 할 수 있습니다.

이 안압이라는 것은 스트레스를 받거나 과로가 심할 경우에 안압이 높아진다고 할 수 있습니다.
안압이 높아지면서 눈이 뻑뻑한 증상이 나타나거나 열감이 생기고 시야가 흐릿해지는 증상 들이 생깁니다.
또한 충혈이 발생하거나 눈에서 이물감등이 발생할 수 있고 두통이나 구토, 어지러움, 눈 통증 등의 증상까지 나타난다고 할 수 있습니다.

안압이 높아지는 이유로는?

다음으로는 안압이 높아지는 이유에 대해서 많은 정보들을 알려드리는 시간을 가져보도록 하겠습니다.
우선 안압과 연결되는 중요한것에 대해서 앞서 설명드리는 시간을 가졌습니다.
그것은 바로 방수입니다.
안압이 조절되는 것은 바로 방수에 의해서 조절이 된다고 할 수 있습니다.

또한 방수를 분비하는 것은 바로 모양체라고 할 수 있습니다.
이 모양체에서 순환에 문제가 발생하거나 과도한 양이 분비가 되는 과정을 거칠 경우에 안압이 높아지게 되는 것이라고 할 수 있습니다.
안압이 높아지게 되는 원인으로는 여러가지 이유가 있다고 할 수 있습니다.
하나씩 많은 정보들을 자세하게 설명드리는 시간을 가져보도록 하겠습니다.

우선 기본적으로 과도한 흡연을 하시거나 카페인을 과다하게 섭취하실 경우 안압을 높인다고 할 수 있습니다.
또 어두운 환경에서 긴 시간 동안 컴퓨터를 하거나 핸드폰을 보는 등 전자기기를 사용하는 경우에도 안압이 상승할 수 있습니다.
또한 다른 질병이나 복용하는 약의 부작용으로도 안압이 올라가 눈이 점점 아파질 수 있습니다.
하지만 기본적으로 눈이 많이 뻑뻑할 경우에는 생활 습관만 바꾸셔도 쉽게 통증을 해결하실 수 있습니다.

또한 안압이 높아지는 이유로는 선천적으로 안압이 높으신 분들입니다.
이 분들은 선천적으로 안압이 높은 경우에 속하는 경우이고 생후 몇 주 안으로 안압이 급격하게 상승하는 경우를 바로 선천적 녹내장이라 합니다.
이 선천적 녹내장 또한 안압을 높이는데 큰 영향을 미친다고 할 수 있습니다.
또 안구에 상처가 나 안구가 손상이 되거나 안구에 염증이 발생하거나 라식 같은 수술로 인해서 안압이 상승하는 원인들도 있고 고혈압 환자나 당뇨 환자, 그리고 심혈관 환자의 경우에도 안압이 높아지는 이유 중 하나라고 할 수 있습니다.

안압이 높아질때 발생하는 증상으로는?

다음으로는 안압이 높아질때 발생하는 증상에 대해서 많은 정보들을 알려드리는 시간을 가져보도록 하겠습니다.
우선 안압이 높아질때 발생하는 증상에 대해 알기 전에 안압의 평균 정상 수치에 대해 알 필요가 있다고 할 수 있습니다.
기본적으로 우리 눈의 평균 안압의 정상 수치는 10mmhg에서 20mmhg 사이라고 할 수 있습니다.
즉 안압의 수치가 15mmhg 정도에서 유지가 되고 양쪽 눈의 안압 차이의 수치가 얼마 나지 않을 경우에 건강하다고 할 수 있는 것입니다.

여기서 안압의 수치가 정상 수치보다 높아질 때 앞서 설명드린 눈이 무거워지는 증상이나 뻑뻑해지는 증상, 또한 앞이 흐려지는 증상이 발생하는 것입니다.
또한 눈이 빠질 거 같은 안구 통증이 생기거나 눈이 자주 충혈되는 증상들 또한 안압이 높다는 표시 중 하나라고 할 수 있습니다.
이러한 증상들이 자주 반복이 될 경우에는 무조건 안과에 가시는 것을 권장드린다고 할 수 있습니다.

정상 안압을 유지하지 못할 경우에는 시신경을 압박하여 안질환이 생길 수 있기 때문입니다.
또한 안질환 뿐만 아니라 안압의 수치가 정상 수치보다 높을 경우에는 시신경이 압박되는 과정을 통해 손상이 생기고 이것이 녹내장의 발생 확률을 크게 높이기 때문이라고 할 수 있습니다.
잘못될 경우에는 시력을 잃을 수도 있기 때문에 항상 주의가 필요하다고 할 수 있습니다.

안압을 높이는 나쁜습관으로는?

다음으로는 안압을 높이는 나쁜습관에 대해서 많은 정보들을 알려드리는 시간을 가져보도록 하겠습니다.
우선 기본적으로 안압을 높이는 나쁜 생활습관들은 여러가지가 있다고 할 수 있습니다.
앞서 설명드린 것을 포함해 자세하게 설명드리는 시간을 가져보도록 하겠습니다.

우선 기본적으로 과도하게 일을 하거나 큰 스트레스를 받을 경우에 안압이 높아진다고 할 수 있습니다.
또한 앞서 설명드린 어두운 환경에서 전자기기를 보는 것과 과음과 흡연, 과도한 카페인 섭취 또한 안압을 높이는 나쁜 습관이라고 할 수 있습니다.
또 무거운 중량을 드는 운동인 웨이트나 관악기를 부는 행동들도 안압을 크게 높일 수 있으니 주의를 하셔야 합니다.

안압으로 발생하는 질환으로는?

다음으로는 안압으로 인해서 발생하는 질환에 대해서 많은 정보들을 알려드리는 시간을 가져보도록 하겠습니다.
우선 기본적으로 안압이 높을 경우 제일 많이 발생하는 질환은 바로 녹내장이라고 할 수 있습니다.
녹내장은 초반에는 증상을 크게 느끼지 못하지만 점점 시력을 잃어가는 무서운 질환이라고 할 수 있습니다.

녹내장을 얘방하기 위해서는 앞서 설명드린 나쁜 생활습관을 피하는 것도 매우 좋은 방법이지만 주기적으로 안압 검사를 하는 것도 녹내장을 예방할 수 있는 좋은 방법이라고 할 수 있습니다.
여기서 많은 분들이 그럼 안압이 낮아지는 것은 괜찮은 것이 아니냐라고 생각하시는 분들이 있습니다.
하지만 전혀 괜찮은 것이 아니며 안압이 낮아질 경우에는 저안압증이 발생하는데 이것이 심해지면 안구가 수축되거나 시력 저하 등의 질환이 나타난다고 할 수 있습니다.

안압을 낮추는 방법으로는?

다음으로는 안압을 낮추는 방법에 대해서 많은 정보들을 알려드리는 시간을 가져보도록 하겠습니다.
기본적으로 건강한 생활습관과 운동 습관을 갖추는 것이 매우 중요하다고 할 수 있습니다.
아무래도 몸무게가 평균 보다 높을 경우에 안압이 높아질 가능성이 크기 때문에 정상 체중을 유지하시는 것이 매우 좋다고 할 수 있습니다.

이때 운동을 할 때 복부나 머리에 힘이 과하게 들어가지 않도록 운동을 하시는 것이 좋습니다.
유산소 운동을 하시는 것을 많이 추천드리며 또한 건강한 식습관을 하시는 것을 매우 추천드린다고 할 수 있습니다.
녹색채소를 많게 또 꾸준하게 섭취를 하시는 것을 매우 추천드리며 카페인이 많이 함유된 커피나 에너지드링크 같은 음료들은 피하시는 것이 안압을 낮추는 방법 중 좋은 방법이라고 할 수 있습니다.

다음 안압을 낮추는 방법으로는 좋은 생활습관을 만드시는 것이라고 할 수 있습니다.
앞서 안압을 높이는 나쁜 습관들에 대해서 설명드리는 시간을 가졌는데 이 행동들을 하지 않으시는 것이 사실 안압을 낮추는 방법 중 제일 좋은 방법이라고 할 수 있습니다.

글을 마치며
오늘은 이렇게 안압이 높을때 증상에 대해 많은 정보들을 알려드리는 시간을 가졌습니다.
또한 안압을 낮추는 방법, 안압을 높이는 나쁜습관 등 다른 많은 정보에 대해서도 자세하게 알려드렸는데 궁금해하셨던 분들이 이 글을 읽으시고 많은 도움이 되셨으면 좋겠습니다.

그럼 이상으로 글을 마치도록 하겠습니다.
긴 글 읽어주셔서 진심으로 감사드립니다.

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